
Para obter uma alimentação saudável, bom mesmo é ter opções de pratos bacanas, petiscos saudáveis… Mas, para beber, todo mundo sempre apela ao bom e velho suco de laranja. Assim, você não está apenas deixando de lado sabores incríveis, mas também opções menos calóricas – cada copo de 250 ml de suco de laranja tem 120 calorias.


Nunca a importância da atividade física foi tão exaltada como nos dias de hoje. Por isso, sempre é válido enfatizar que exercitar-se é a principal medida de promoção de saúde em todas as idades. Sem contar que se trata de uma prática democrática.
Causas genéticas respondem por até 95% dos casos de hipertensão.



